- Karnında şişlik varsa dikkat!
- Gebelik şekeri anne kadar, bebeği de etkiliyor
- Çocuklarda sinüzit belirtileri
- Kemikler çocukluk çağında rahat eğilip bükülür
- Kalp üfürümü nedir?
- İnternetten gelen 8 hastalık
- Covid-19 hamilelerde daha mı ağır seyrediyor?
- Bel ağrınız varsa bunları yapın
- İlk hafta derslerde adaptasyon sorunu yaşayabilir
- Bebeğiniz düştüyse bu 10 belirtiye dikkat!
Nefis ve sağlıklı: Çocuklara özel atıştırmalık tarifler

Hafta sonu geldi! Pazartesi gününe kadar biraz mola. Çocuklarınıza bütün haftanın yorgunluğunu alacak nefis atıştırmalıklar hazırlamaya ne dersiniz? Üstelik sağlıklı! Çocuklar için atıştırmalık tarifler hazırladık.
1- Elma cipsi
2-3 adet elma, yarım limon ve tarçın ana malzemelerimiz. Elmaları ince ince doğrayın, üzerine 1-2 damla limon suyu damlatın. Parmağınızla şöyle bir yayın. Bunu yapmamızın nedeni elmaların kararmaması. Tepsiye yağlı kağıt serin ve dilimleri yerleştirin. Ortalama 1 saat kadar fırına verin. Soğuduktan sonra nefis atıştırmalıklar hazır!
2- Tortilla pizza
Küçük tortillalar, salsa sos ve cheddar peyniri gerekiyor. Her bir tortilla parçasına biraz salsa sos ve cheddar peyniri ekleyin. Peynir eriyene, kenarları hafif çıtır olana kadar fırınlayın. Buna fırınlanma süresi vermeyelim çünkü peynirin erimesiyle doğru orantılı.
3- Fıstıklı dip sosuyla havuç
Önce nefis bir dip sos hazırlıyoruz. 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı bal, birazcık soya sosu, birkaç damla susam yağı, su ve havuç dilimleri. Havuç dilimleri hariç tüm malzemeleri karıştırın. Püremsi bir kıvama geldikten sonra küçük bir kaba boşaltın ve havuç dilimlerini yanına iliştirin. Havuç sevmeyen çocuğa, bu sağlıklı sebzeyi sevdirmenin yollarından biri aynı zamanda.
4- Renkli jöle şekerlemeler
Sağlıklı şekerleme tarifi veriyoruz şimdi size. Çocuğunuzun en sevdiği meyve suyunu alın, 2 paket de jöle alın. 1 yemek kaşığı balı da hazır ettiniz mi biz tamamız. Meyve suyunu tencereye koyun ve üzerine jöleyi ekleyin. Birbirine karıştıktan sonra balı ekleyin. Küplere koyun. Donana kadar ortalama 3 saat bekletin. Renkli jöle şekerlemeler hazır bile!
5- Muzlu smoothie
Bir de smoothie yapalım haydi. 2 adet muz, 2 su bardağı yoğurt, 2 yemek kaşığı bal malzemelerimiz. Sırasıyla yoğurt, muz ve balı blendıra ekleyin. Hafif boza kıvamına gelmeli. Bardağa boşaltın ve isterseniz üzerini süsleyin. Yulaflı çıtırlar yakışabilir mesela.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Karnında şişlik varsa dikkat!
Çocukluk çağında görülen tümörlerin önemli bir bölümünü oluşturan nöroblastom, genellikle...
- Eklendi Mart 1, 2021
- 0
-
Gebelik şekeri anne kadar, bebeği de etkiliyor
Gebelik ve şeker hastalığı, aynı dönemde görülmesi durumunda birbirini olumsuz...
- Eklendi Şubat 26, 2021
- 0
-
Çocuklarda sinüzit belirtileri
Çocuk sinüzitleri, önemli bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. İlaç tedavisiyle...
- Eklendi Şubat 25, 2021
- 0
-
Kemikler çocukluk çağında rahat eğilip bükülür
Çocukların bitmeyen enerjisi, kendilerini sakınmadan hareket etmeleri, durmadan koşup oynamaları...
- Eklendi Şubat 24, 2021
- 0
-
Kalp üfürümü nedir?
Çocukların muayenelerinde duyulan kalp üfürümleri aileleri telaşlandırsa da bu üfürümlerin...
- Eklendi Şubat 23, 2021
- 0
-
İnternetten gelen 8 hastalık
‘İnternetten de hastalık bulaşır mı?’ demeyin. İnternetin kitleler tarafından kullanılmaya...
- Eklendi Şubat 22, 2021
- 0
-
Covid-19 hamilelerde daha mı ağır seyrediyor?
Tüm dünyayı etkisi altına alan yeni koronavirüs hastalığı, solunum yolu...
- Eklendi Şubat 19, 2021
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum