- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
Nefis ve sağlıklı: Çocuklara özel atıştırmalık tarifler
Hafta sonu geldi! Pazartesi gününe kadar biraz mola. Çocuklarınıza bütün haftanın yorgunluğunu alacak nefis atıştırmalıklar hazırlamaya ne dersiniz? Üstelik sağlıklı! Çocuklar için atıştırmalık tarifler hazırladık.
1- Elma cipsi
2-3 adet elma, yarım limon ve tarçın ana malzemelerimiz. Elmaları ince ince doğrayın, üzerine 1-2 damla limon suyu damlatın. Parmağınızla şöyle bir yayın. Bunu yapmamızın nedeni elmaların kararmaması. Tepsiye yağlı kağıt serin ve dilimleri yerleştirin. Ortalama 1 saat kadar fırına verin. Soğuduktan sonra nefis atıştırmalıklar hazır!
2- Tortilla pizza
Küçük tortillalar, salsa sos ve cheddar peyniri gerekiyor. Her bir tortilla parçasına biraz salsa sos ve cheddar peyniri ekleyin. Peynir eriyene, kenarları hafif çıtır olana kadar fırınlayın. Buna fırınlanma süresi vermeyelim çünkü peynirin erimesiyle doğru orantılı.
3- Fıstıklı dip sosuyla havuç
Önce nefis bir dip sos hazırlıyoruz. 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı bal, birazcık soya sosu, birkaç damla susam yağı, su ve havuç dilimleri. Havuç dilimleri hariç tüm malzemeleri karıştırın. Püremsi bir kıvama geldikten sonra küçük bir kaba boşaltın ve havuç dilimlerini yanına iliştirin. Havuç sevmeyen çocuğa, bu sağlıklı sebzeyi sevdirmenin yollarından biri aynı zamanda.
4- Renkli jöle şekerlemeler
Sağlıklı şekerleme tarifi veriyoruz şimdi size. Çocuğunuzun en sevdiği meyve suyunu alın, 2 paket de jöle alın. 1 yemek kaşığı balı da hazır ettiniz mi biz tamamız. Meyve suyunu tencereye koyun ve üzerine jöleyi ekleyin. Birbirine karıştıktan sonra balı ekleyin. Küplere koyun. Donana kadar ortalama 3 saat bekletin. Renkli jöle şekerlemeler hazır bile!
5- Muzlu smoothie
Bir de smoothie yapalım haydi. 2 adet muz, 2 su bardağı yoğurt, 2 yemek kaşığı bal malzemelerimiz. Sırasıyla yoğurt, muz ve balı blendıra ekleyin. Hafif boza kıvamına gelmeli. Bardağa boşaltın ve isterseniz üzerini süsleyin. Yulaflı çıtırlar yakışabilir mesela.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
“Çocukluk çağı aşıları, çocukları birçok ciddi hastalıktan koruyan önemli bir...
- Eklendi Nisan 22, 2024
- 0
-
Ferahlayan iç hacmi ile tam bir aile otomobili
Pazara sunulduğu 2007’den bu yana 7.6 milyonun üzerindeki satış adediyle,...
- Eklendi Nisan 19, 2024
- 0
-
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek için çeşitliliğe önem verilmesi gerektiğini belirten...
- Eklendi Nisan 15, 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili var....
- Eklendi Nisan 8, 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
C vitamini alın
“Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme alışkanlıklarının önemi göz ardı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
“Oyun Kutusu Doğa Atölyesi”
Çocuklarıyla doğada hem eğlenmek hem de öğrenmek isteyen ebeveynler her...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum