- Gebelik şekeri anne kadar, bebeği de etkiliyor
- Çocuklarda sinüzit belirtileri
- Kemikler çocukluk çağında rahat eğilip bükülür
- Kalp üfürümü nedir?
- İnternetten gelen 8 hastalık
- Covid-19 hamilelerde daha mı ağır seyrediyor?
- Bel ağrınız varsa bunları yapın
- İlk hafta derslerde adaptasyon sorunu yaşayabilir
- Bebeğiniz düştüyse bu 10 belirtiye dikkat!
- Tırnak yemeyi ödül ve ceza çözmez
Hamilelikte mide bulantılarını geçirmenin doğal yolları

Hamileliğin şanındandır; o mide illa bulanacak, o uyku illa kaçacak! 9 aylık süreçte bir kere bunu kabul edelim. Belki midesi çok bulanan hamilelerdensiniz, belki de bulantı size hiç uğramadı. Biz şuraya notumuzu düşelim de, lazım olur belki. Hamileyken mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun pratik yanıtları için karşınızdayız.
Yağlı yemeyin, dengeli beslenin, sağlıklı yiyin gibi pek çok sıradan öneriyi dizebiliriz ancak konunun derinine inmeyi tercih ederiz. Mesele yediklerinizde, evet çok önemli. Ancak çiğneme stiliniz de mide bulantınızla doğrudan ilişkili. Yediklerinizi çok iyi çiğneyin. Ne zaman ki ağzınızda iyice yumuşar ve küçülür, lokmanızı o zaman yutun. Hamilelikte mide bulantısına iyi gelen yiyecekler ile devam edelim. Örneğin leblebi. Sarı ya da tuzsuz leblebi, midenizi rahatlatacağı gibi aynı zamanda tok da tutabilir. Yine aynı şekilde fındık ya da çavdarlı gıdalar da iyi gelebilir. Hamilelikte uzak durulması gereken içecekler nedir diye sorsalar ilk cevaplardan biri şekerli içecekler olur. Çünkü şekerli içecekler mide bulantınızın artmasına neden olabilir. Sık sık az az yemem mantığı hamileyken de geçerli. Uzun süren açlıklar hem dengesiz kilo alımına neden olur hem de midenizi bulandırabilir.
Bitki çayları ile aranız nasıl?
Eğer iyiyse hemen bir tarif verelim size. Mide bulantısına iyi gelen bitki çaylarından biri zencefilli çay. Taze zencefil dilimlerini sıcak suya atıp demleyin. Mide bulantınıza iyi gelebilir. Yapılan bazı araştırmalara göre limon da etkili bir bulantı kesici. Limonun kokusu dahi mide bulantınızı yok edebilir. İsterseniz zencefil çayınızın içine bir dilim atabilir ve hem aromasını hem etkisini güçlendirebilirsiniz. Mide bulantısının arttığı zamanlarda nane yaprağı çiğnemek de size iyi gelebilir. Nane de en az limon kadar etkili olabilir bu konuda.
Her ne kadar önerilerimiz doğal olsa da, her biri kendi içinde alerjik reaksiyona neden olabilir. Hele ki hamilelik gibi hassas bir dönemde çok daha dikkatli olmalısınız. Bir hamileye iyi gelen, ötekine fayda sağlamayabilir; her hamilelik farklı şeyler getirir beraberinde. Olası tehlikeleri önlemek için en doğru bilginin daima doktorunuzda olduğunu unutmayın.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Gebelik şekeri anne kadar, bebeği de etkiliyor
Gebelik ve şeker hastalığı, aynı dönemde görülmesi durumunda birbirini olumsuz...
- Eklendi Şubat 26, 2021
- 0
-
Çocuklarda sinüzit belirtileri
Çocuk sinüzitleri, önemli bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. İlaç tedavisiyle...
- Eklendi Şubat 25, 2021
- 0
-
Kemikler çocukluk çağında rahat eğilip bükülür
Çocukların bitmeyen enerjisi, kendilerini sakınmadan hareket etmeleri, durmadan koşup oynamaları...
- Eklendi Şubat 24, 2021
- 0
-
Kalp üfürümü nedir?
Çocukların muayenelerinde duyulan kalp üfürümleri aileleri telaşlandırsa da bu üfürümlerin...
- Eklendi Şubat 23, 2021
- 0
-
İnternetten gelen 8 hastalık
‘İnternetten de hastalık bulaşır mı?’ demeyin. İnternetin kitleler tarafından kullanılmaya...
- Eklendi Şubat 22, 2021
- 0
-
Covid-19 hamilelerde daha mı ağır seyrediyor?
Tüm dünyayı etkisi altına alan yeni koronavirüs hastalığı, solunum yolu...
- Eklendi Şubat 19, 2021
- 0
-
Bel ağrınız varsa bunları yapın
Bebeğini kucağına almaya hazırlanan pek çok anne adayı bel ağrılarından...
- Eklendi Şubat 18, 2021
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum