- Karnında şişlik varsa dikkat!
- Gebelik şekeri anne kadar, bebeği de etkiliyor
- Çocuklarda sinüzit belirtileri
- Kemikler çocukluk çağında rahat eğilip bükülür
- Kalp üfürümü nedir?
- İnternetten gelen 8 hastalık
- Covid-19 hamilelerde daha mı ağır seyrediyor?
- Bel ağrınız varsa bunları yapın
- İlk hafta derslerde adaptasyon sorunu yaşayabilir
- Bebeğiniz düştüyse bu 10 belirtiye dikkat!
Anneler dikkat! Sağlıklı bir okul dönemi için bunları ihmal etmeyin

Okullar açılalı epey oldu. Ders seçimi, okul kıyafetleri, kırtasiye alışverişleri, çocuğun okul ihtiyaçları, derste başarılı olmanın yolları derken hummalı bir döneme girdiniz. Çocuğun okulda başarılı olması için ne yapmalı sorusu da haliyle evin gündem maddesi. Başarıya giden her yolun sağlıklı bir okul hayatından geçtiği konusunda zaten mutabıkız. Peki, sağlıklı bir okul dönemi için nelere dikkat etmek gerekir? Sizin için araştırdık.
1- Yeterli uyku
Erken saatte kalkıyor, bütün gün çalışıyor haliyle eve perişan geliyor. Ancak ilkokul çocuğu hala oyun çocuğu. Haliyle, enerjisini dikkatli kullanamayabilir. Bu konuda pusula sizsiniz. Ne olursa olsun günde 10 – 11 saat uyumasını adet haline getirmeli. Kaliteli bir uyku, hem konsantre hem günlük enerji bakımından ona olumlu yansıyacaktır.
2- Kulak ve göz testi
Çocuğunuz okuldayken tahtayı iyi görüp görmediğini belki anlayamayabilir ya da kulaklarında bir sorun varsa belki bunu fark etmeyebilir. Büyüyene kadar gözü kulağı sizsiniz ? Düzenli olarak kontrole götürmeyi ihmal etmeyin. Böylelikle olası bir sorunda çocuğunuz size söylemese bile doktorunuzdan öğrenmiş olursunuz. Temkinli olmakta fayda var.
3-Yemek zamanı!
Beslenme saati için ne hazırlanır sorusunun yanıtlarını araştıralı çok olmuştur sizin. Bu nedenle bu konuda bir yorum yapmayacağız. Sadece değinmek istediğimiz bazı noktalar var. Beslenme saati demek çocuğunuzun çantasını yemekle doldurmak değil. Mühim olan alması gereken protein ve vitaminleri alması. Çocuğunuz okulda yemek istemeyebilir. Bu nedenle beslenme çantasını tıka basa doldurmak yerine, alması gereken günlük enerji miktarını karşılayacak yiyecekleri tercih edebilirsiniz.
4- Daima hareket
Sabah erkenden kalkıp, bütün gün derste oturan çocuğunuza hafta sonu mutlaka hareket etmesine yönelik aktiviteler hazırlayın. Hafta içi spor yapması zor olsa da örneğin hafta sonu için onu yüzmeye ya da sevdiği bir spor dalına yönlendirebilir hem bedensel hem ruhsal gelişimini destekleyebilirsiniz.
5- Temizlik, temizlik ve temizlik
Tuvaletten sonra ya da dışarıdan geldikten sonra çocuğun el yıkama alışkanlığı hala oturmamış olabilir. Unutuyor ya da önemsemiyor da olabilir. Ne kadar tembih etseniz de çocuk bu; saklambaç daima daha cazip gelecektir ? Okuldaki hijyen kurallarından emin değilseniz çocuğunuzun yanına renkli ve ilgisini çekebilecek antibakteriyel mendillerden koyabilirsiniz. Hem kullanımı kolay hem de daha ‘kullanılası’ olacaktır ?
Keyifli ve sağlıklı bir okul dönemi dileriz!
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Karnında şişlik varsa dikkat!
Çocukluk çağında görülen tümörlerin önemli bir bölümünü oluşturan nöroblastom, genellikle...
- Eklendi Mart 1, 2021
- 0
-
Gebelik şekeri anne kadar, bebeği de etkiliyor
Gebelik ve şeker hastalığı, aynı dönemde görülmesi durumunda birbirini olumsuz...
- Eklendi Şubat 26, 2021
- 0
-
Çocuklarda sinüzit belirtileri
Çocuk sinüzitleri, önemli bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. İlaç tedavisiyle...
- Eklendi Şubat 25, 2021
- 0
-
Kemikler çocukluk çağında rahat eğilip bükülür
Çocukların bitmeyen enerjisi, kendilerini sakınmadan hareket etmeleri, durmadan koşup oynamaları...
- Eklendi Şubat 24, 2021
- 0
-
Kalp üfürümü nedir?
Çocukların muayenelerinde duyulan kalp üfürümleri aileleri telaşlandırsa da bu üfürümlerin...
- Eklendi Şubat 23, 2021
- 0
-
İnternetten gelen 8 hastalık
‘İnternetten de hastalık bulaşır mı?’ demeyin. İnternetin kitleler tarafından kullanılmaya...
- Eklendi Şubat 22, 2021
- 0
-
Covid-19 hamilelerde daha mı ağır seyrediyor?
Tüm dünyayı etkisi altına alan yeni koronavirüs hastalığı, solunum yolu...
- Eklendi Şubat 19, 2021
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum