- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
- Cilt yenileme zamanı
- Yenidoğan döneminde sık görülüyor
- Doğumun evreleri
Akşama ne yesek?: Kolay balık tarifi
Balığın faydaları nelerdir bilmeyen yoktur; tansiyon, obezite, dikkat eksikliği ve hiperaktivite hastalıklarının etkilerini azaltıyor. Biz de bu yüzden bu omega 3 ve protein deposu besini akşam yemeğinize taşımak istedik. İşte, ailecek yiyebileceğiniz yapımı kolay ve lezzetli balık tarifi:
Malzemeler:
- 320 – 400 gram civarında mevsim balığı
- 3 ince doğranmış soğan
- 450 gram soyulmuş patates
- Mısır
- Cheddar peynir
- 1 büyük yumurta
- Un
- Zeytinyağı
Hazırlanışı:
- İlk önce patatesleri kaynar suya koyun. Sudan çıkarılan patatesleri düşük ısıdaki tavaya koyun. Biraz ısıttıktan sonra patatesleri küçük bir tereyağıyla birlikte ezin ve soğumayı bırakın
- Balığı soğanlarla birlikte süt dolu küçük bir tencereye koyun. Üstü kızarana kadar pişmeye bırakın.
- Pişen soğan ve balıkları cheddar peyniri, mısır ve biraz karabiberler karıştırın. Karışımı köfte olacak şekilde şekillendirin.
- Yumurtayı kırıp bir kaseye aktarın, diğer kaseye ise unu koyun. Köfte şeklindeki balık karışımını ilk önce yumurtaya sonra una batırıp çıkartın. Unlanmış köfteleri pişirme kağıdına koyup buzdolabında en yarım saat bekletin.
- Zeytinyağını kızartma tavasına döktükten sonra yağı kızdırın. Dikkatli şekilde balık toplarını tavaya atın. Her iki tarafı da 5-7 dakika boyunca kızartın.
Afiyet olsun:)
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
Çocuklarda görülen solunum yolu enfeksiyonları kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte...
- Eklendi Mart 27, 2024
- 0
-
Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
İki gözün aynı noktaya odaklanamaması olarak tanımlanan şaşılık, ülkemizde her...
- Eklendi Mart 26, 2024
- 0
-
1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
Gebeliğin ilk aylarında anneye yapılan tarama testleri ve amniosentez ile...
- Eklendi Mart 20, 2024
- 0
-
“Gebelik Akademisi” eğitimi
Liv Hospital sağlıklı nesillerin yetişmesindeki ilk adımın atılmasında katkı sağlamaya...
- Eklendi Mart 18, 2024
- 0
-
Ani kalp krizinin yaşı yok
“Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve tıbbi...
- Eklendi Mart 13, 2024
- 0
-
100’den fazla HPV çeşidi vardır
Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Hamdullah...
- Eklendi Mart 5, 2024
- 0
-
Dijital çağın getirdiği yeni sorunlar
Dijital çağın getirdiği yalnızlık duygusunun yeni psikolojik sorunları da beraberinde...
- Eklendi Mart 1, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum