- “Çünkü Kral Şakir yerli bir karakter”
- Pandemide emzirmenin 10 kuralı
- Rahim ağzı yetmezliği erken doğum nedeni
- Kuru cilt için öneriler
- Çocuk birey midir?
- Bebeğinizin baş çevresini mutlaka ölçtürün
- Hamilelikteki kaşıntıları ihmal etmeyin
- Çocuklarda ağırlık egzersizi nasıl yapılmalı?
- O büyümenin tadını çıkarsın, siz anneliğin!
- Emzirme döneminde grip mi oldunuz?
Sağlıklı bir hayatın formülü nedir?

Sağlıklı bir hayatın formülü nedir?
Geçtiğimiz ay, altı değerli doktor ve diyetisyen ile “Nasıl daha sağlıklı yaşarız?” sorusunun cevabını aradık.
Özetle pek çok hastalıktan korunmak ve sağlıklı uzun bir hayat yaşamak için:
- Kendinizi sevin ve kendinize değer verin.
- Haftanın en az 4-5 günü tempolu yürüyüş yapın.
- Şeker, un ve fast-food’dan uzak durun. Yeterince su için.
- Hayatınızdaki stresi ve kaygıyı azaltın.
- Hayatınızda anlamlı ilişkiler olsun ve sosyalleşin.
- Rutin check-up ve kontrollerinizi yaptırın.
- D vitamini ve iyot değerlerinizin düşük olmamasına dikkat edin.
- Sigara içmeyin .
10 sene önce ilk borderline yumurtalık kanseri ameliyatımı olduğum Kozyatağı Acıbadem Hastanesi’nde Hayatın Kaynağı Kadına Sağlık Kadınlar Günü Etkinliğimizde moderatör olmak beni çok mutlu etti ve gururlandırdı. Kozyatağı Acıbadem Hastanesi’nin çok değerli 6 doktor ve uzmanıyla çok bilgilendirici bir seminer oldu. Dr. Nesrin Bozkurt, Dr. Jale Dal Ağca, Doç. Dr. Başak Baksu, Doç. Dr. Yasemin Tütüncü, Dr. Suna Tuzcu, Dyt. Nur Ecem Baydı Ozman ile kadın sağlığı, çocuk sağlığı, sağlıklı beslenme, spor ve rutin kontroller hakkında harika bilgiler edindik. Kadınlar ve anneler için çok faydalı olacak bir etkinlik düzenledikleri için Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’ne, Kozyatağı Başhekimi Nesrin Bozkurt ve Pazarlama Yöneticisi Fulya Topçu’ya çok teşekkürler. Her Cumartesi Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nde 11:00-14:00 arasında ücretsiz çocuk atölyeleri oluyor kaçırmayın.
TV 8,5’ta Bizi İzleyin
Her Cumartesi 8:30-10:00 arasında TV 8,5’ta ‘ta Seren Fosforoğlu ile Kadın Olmak programımızı izleyebilirsiniz. Programın Anne bölümünü ben sunuyorum. Sevgili Seren Fosforoğlu ile harika konuklarımız ve alanında uzman doktorlarımızla çok keyifli bir program oluyor. Kadın hayatı güzelleştirir diyoruz.
Baharın tadını çıkarmayı ve çocuklarınızla papatya toplamayı unutmayın.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
“Çünkü Kral Şakir yerli bir karakter”
Grafi2000 Prodüksiyon Kurucusu ve Karikatürist olmakla birlikte çocukların olduğu kadar...
- Eklendi Ocak 15, 2021
- 0
-
Pandemide emzirmenin 10 kuralı
Her geçen gün daha fazla kişide görülen Covid-19 enfeksiyonunun yüksek...
- Eklendi Ocak 14, 2021
- 0
-
Rahim ağzı yetmezliği erken doğum nedeni
Günümüzde tüm doğumların ortalama yüzde 10’u erken doğumla sonlanıyor. Erken...
- Eklendi Ocak 13, 2021
- 0
-
Kuru cilt için öneriler
Kaliteli Yaşam Kliniği Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş, güzel...
- Eklendi Ocak 12, 2021
- 0
-
Çocuk birey midir?
Çocuklarımız gözümüzde yalnızca bizim için çocuktur öyle değil mi? Onların...
- Eklendi Ocak 11, 2021
- 0
-
Eyvah! Çocuğum kabız oldu
Süt çocukluğu döneminden okul yıllarına kadar sık görülen makat kenarı...
- Eklendi Ocak 8, 2021
- 0
-
Bebeğinizin baş çevresini mutlaka ölçtürün
Anne karnında başlayan beyin gelişimi, doğumdan sonra hızla devam ediyor....
- Eklendi Ocak 7, 2021
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum