Etiketlenmiş tüm içerikler "uyku"

  • Okulda ve hayatta başarının anahtarı: Önce sağlıklı bir uyku

    Penelope ‘nin katkılarıyla Uyku beynin gıdasıdır. Sağlıklı uyku, her yaş grubunun ihtiyacıdır. Ancak büyüme çağındaki çocuklarda ihtiyaç duyulan uyku günün daha büyük bir bölümünü kapsar dolayısıyla daha da önemlidir.

    • Eklendi Eylül 2, 2019
    • 0
  • Bebeklerde rüya görür mü?

    Bebeklerde uyku süresi doğumdan büyüyene kadar azalma gösterir. İlk başlarda bebeklerde toplam uyuma süresi 16 saat iken, 12 aydan sonra ise 13 saatlik bir süreye düşüyor. Süre gözünüze çok uzun gibi görünse de bebek gelişiminde uykunun yeri...

    • Eklendi Mart 28, 2018
    • 0
  • Çocuğunuzu mışıl mışıl uyutacak beslenme önerileri

    Uyku, çocukların gelişiminde sağlıklı beslenme kadar önemli bir unsurdur. Zihinsel ve bedensel gelişim için kaliteli ve kesintisiz uykuya ihtiyaç vardır. Ancak kimi zaman erken yenen akşam yemeğinden sonra yatan çocuklar acıktıkları için uyuyamazlar ya da sabahları çok erken...

    • Eklendi Haziran 4, 2017
    • 0
  • Çocuğum bir uyurgezer!

    Çocuklarda görülen uyku bozuklukları arasında uyurgezerlik de bulunuyor. Uyurgezerlik de önemli sorunlardan biri olarak karşımıza çıkıyor, çocuklarda genellikle  %15 oranında görüyoruz. Uyurgezerliğin sıklığı önemli, genellikle 4-8 yaşlar civarında başlayıp ergenliğe doğru azalması gerekir.

    • Eklendi Nisan 8, 2017
    • 0
  • Bebeğinizin uykuya rahat dalması için 5 tavsiye

    Yenidoğan bebekler günde 16-20 saat uyuyabilir, 2-3 saatte bir uyanıp anne sütü alıp uyumaya devam ederler, bu dönemde gece gündüz ayrımı da yoktur. 2 aydan sonra geceleri daha uzun uyumaya başlayan bebekler, 6 aydan sonra genellikle 10-12...

    • Eklendi Şubat 18, 2017
    • 0
  • Dikkat! Aşırı derecede uyku ve sevimlilik içerir

    Çoğu çocuk çok enerjiktir ve ne yapacaklarını asla bilemezsiniz. Bu küçükler saatlerce evin etrafında dolaşabilir, her şeyi tersine çevirebilir ve aniden ebeveynlerinin gözlerinden uzaklaşabilir.

    • Eklendi Ocak 1, 2017
    • 0
  • Yenidoğanların uyku ritmi nasıl olur?

    Bebeğinizin kendi uyku ritmini oluşturmaya çalışırken karşınıza çıkacak olan durumlar için okumaya devam edin…

    • Eklendi Kasım 9, 2016
    • 0
  • Anneden Anneye – Zeynep Gözübüyük

    ➜ Ayşe’ye uyku eğitimi verdiniz mi? Bebeğim 6 aylık, tavsiyelerinizi yazabilirseniz sevinirim. Evet ben Ayşe’ye uyku eğitimi verdim. Tavsiyelerimi şöyle özetleyebilirim. Bebeğinizin uyku eğitimine ihtiyacı olduğuna emin olun. Uykuya geçmede çok zorlanıyorsa, en ufak ses veya harekette...

    • Eklendi Kasım 3, 2016
    • 0
  • ‘Çocuk Eğitiminde 100 Mucize Çözüm’

    İnsan doğar, büyür, sever ve evlenir. Kadın ve erkeğin muhabbetle kurulmuş ‘sevgi bağı’ yeni bir hayatın ilk tohumlarını atar. Her ne kadar doğal ve fıtrî bir süreç olsa da, bir kadının ‘anne adayı’ olması sanıldığı kadar kolay...

    • Eklendi Ekim 16, 2016
    • 0
  • Çocuğunuz yeterli uyuyor mu?

    Ulusal Uyku Vakfı, çocukların ne kadar süre uyumaları gerektiğine dair esaslarının yeni güncellemesini yayınladı. Neden değişti peki? Uyku uzmanı ve çocuk doktorlarından oluşan uzmanlar, 300’den fazla çalışmayı inceledi ve bazı düzenlemeler yapılması gerektiğini belirledi. Çocuğunuzun alması gereken...

    • Eklendi Ağustos 17, 2016
    • 0