Etiketlenmiş tüm içerikler "oruç"

  • Gebelikte oruç, düşük riskini tetikleyebilir

    Ramazan ayı ruhen ve bedenen arınma ayı olmakla birlikte yaz aylarında nefsin tutulması gereken süre 17 saatten fazladır. Bu süreye adaptasyon ilk günlerde gebe olmayan insanlar için dahi  kolay olmazken gebelerin bu kadar uzun süre yemek yemeden,...

    • Eklendi Haziran 5, 2017
    • 0
  • 17 saatlik oruç süresi için 12 öneri

    Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra en çok duyulan şikayetlerden biri ise kilo alımı. Diyetisyen Emre Uzun, 17...

    • Eklendi Mayıs 27, 2017
    • 0
  • Anne adayları oruç tutabilir mi?

    Anne adayları için en doğru ve sağlıklı beslenme biçimi; azar azar ama sık sık yemektir. Hamilelerin oruç tutmasının sağlıklı bir seçim olmayacağını belirten Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp...

    • Eklendi Haziran 26, 2015
    • 0
  • Sağlıklı Oruç Tutmanın Püf Noktaları..

    Ramazan ayında normal beslenme düzeni bozuluyor, iftar ve sahur ile öğün sayısı sınırlanıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Abdullah Mollamemişoğlu, “Bu 2 öğün arasında yaşadığımız açlık sonucu doğal olarak metabolizma hızımız yavaşlamaya başlar. Vitamin ve...

    • Eklendi Haziran 22, 2015
    • 0