Etiketlenmiş tüm içerikler "hamile"

  • Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu: Hamile Yogası

    3H ile Sağlıklı Bebek kucaklama kılavuzu Çoşmuş Hormonlar, Etkili Hareketler, Huzurlu Anneler  Eğer ciddi bir probleminiz yok ve sağlıklı bir hamilelik geçiriyorsanız, aktif olmanız sağlıklı bir bebeğe kavuşmanın ilk maddesi. Hamilelikte beden sürekli bir değişimin içinde. Hormonlar, sindirim...

    • Eklendi Aralık 5, 2016
    • 0
  • Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

    Yorgunluk  hissi özellikle gebeliğin başlangıcında yaygındır ve gebeliğin son aylarında da geri döner. Bazı kadınlar tüm gebelik boyunca bu hissi taşıyabilir. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Betül Görgen, hamilelikte yorgunluğun nedenleri ve başa çıkmanın yolları...

    • Eklendi Aralık 3, 2016
    • 0
  • Hamilelik sırasında elleriniz uyuşuyorsa dikkat!

    Hamilelik sırasında da gözlenebilen, hastalarımıza ‘bir çeşit sinir sıkışması’ olduğunu söylediğimiz, ellerde uyuşma, güçsüzlük ve gece uyandıran ağrı gibi şikâyetlere “Karpal Tünel Sendromu” adı veriliyor. KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve El Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr. Hakan Gündeş; Hamilelik...

    • Eklendi Kasım 10, 2016
    • 0
  • Hamileler için en iyi uyku pozisyonu hangisi?

    İnsan bedeni için en temel ihtiyaçlardan olan kaliteli uykunun hamileler için daha da fazla önem taşıdığını vurgulayan KadıköyŞifa Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Gökmen İyigün, hamileler için en iyi uyku pozisyonunu anlattı.

    • Eklendi Eylül 30, 2016
    • 0
  • Hamilelikte diş bakımı nasıl olmalı?

    Hamilelik şüphesiz, hem anne hem de baba adayları için büyülü bir süreç. Hamilelikte vücut ise, fizyolojik açıdan pek çok değişikliğe uğruyor. Anne adaylarının da, bir yandan bebeklerinin sağlıklı gelişmeleri, bir yandan da kendi sağlıklarını korumaları adına bazı...

    • Eklendi Eylül 12, 2016
    • 0
  • Hamileler ne kadar kahve içmeli?

    Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Derneği’ne göre, sağlıklı bir bebek sahibi olmak için annenin 200mg ve altında kafein tüketmesi gerekir. Dünya Sağlık Örgütü ise sınır değeri günde 300mg olarak belirlemiştir.

    • Eklendi Eylül 4, 2016
    • 0
  • Zeyneple Hamile Yogası Temel Hareketler Serisi 1

    Sırt ve bel ağrıları için omurga serisi, ayak ve bileklerdeki ödemler için kolay ama etkili bir hareket, ve iç bacak esnetme egzersizinden oluşan her gün yapabileceğiniz üç temel hareketten olusuyor.

    • Eklendi Mart 16, 2016
    • 0
  • Zeyneple Hamile Yogası 40. Video

    • Eklendi Ocak 12, 2016
    • 0
  • Zeyneple Hamile Yogası 39. Video

    • Eklendi Ocak 7, 2016
    • 0
  • Zeyneple Hamile Yogası 38. Video

    • Eklendi Aralık 30, 2015
    • 0