Zeyneple Hamile Yogası 8. Video

26 Mayıs 2015

Kolay bir normal doğum için, rahat çömelme pozisyonuna geçebilmek için esnek iç bacaklara ihtiyacımiz var.  Bunun için çok etkili bir hareketimiz var bu hafta. Hemen sonrasında da kalçanın tam ortasına, oturma kemiklerine masaj yaparak rahatlayacağız. Videoların başından itibaren benimle birlikte yapın, mini bir yoga seansını tamamlayıp rahatlamayı hemen farkedeceksiniz!

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir