Zeyneple Hamile Yogası 13. Video

1 Temmuz 2015

Ayak tabanlarını açtığımız yoğun ama çok rahatlatıcı bir hareket var bu hafta. Ayak tabanını rahatlatmak bütün bedeni rahatlatır. Ayrıca nefese konsantre olarak acı ve ağrı konsantrasyonunu beynimizde nasıl hafiflestirebildiğimizi ve doğum sancılarıyla başa çıkabileceğimizi gösterir.

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir