HAMİLELİK

  • Zeyneple Hamile Yogası 12. Video

    Üst bacakları esneten hareketimizle bu hafta ZeynepleHamileYogası’na devam ediyoruz. Bu hareketi yaparken belimizi kaldırarak...

    • Posted Haziran 24, 2015
    • 1
  • Ezel Yenigün ve oğlu Bora, kızı İrem

    Meğer bu dünyada ben en çok anne olmayı sevecekmişim. Kalbim iki aşkla dolu olacakmış...

    • Posted Haziran 24, 2015
    • 0
  • Gebeler havuz yerine deniz tercih etmeli!

    Hamilelik, her kadın için zor bir dönem. Hele bir de yaz aylarına denk geliyorsa....

    • Posted Haziran 24, 2015
    • 0
  • Gebelikte bel fıtığı

    Gebelik döneminde kadın vücudunda bir takım değişiklikler meydene gelmeye başlar. Özellikle bel ve bacak...

    • Posted Haziran 20, 2015
    • 0
  • Zeyneple Hamile Yogası 11. Video

    Bu hafta bir güçlenme hareketimiz var. Hamileyken sadece esneme ve gevşemeye değil, güçlenmeye de...

    • Posted Haziran 17, 2015
    • 0
  • Zeyneple Hamile Yogası 10. Video

    Bir önceki hafta squat hareketimizle kalça ve bacak arkalarını çalıştırmıştık. Bu hafta da o...

    • Posted Haziran 11, 2015
    • 0
  • Burcum Yenal ve oğlu Rüzgar

    Evliliğimin ikinci yılında hamile kaldım. Çok sevmiştim hamile halimi, gittikçe büyüyen karnımı, nazımı, tozumu...

    • Posted Haziran 9, 2015
    • 2
  • Zeyneple Hamile Yogası 9. Video

    Kalça hareketlerinde en önemlilerden biridir squat. Kasları güçlendirir, pelvisi açar. Hamilelik döneminde ilk kez...

    • Posted Haziran 5, 2015
    • 0
  • Melis Dilmener ve oğlu Emir

    Çünkü ben anneyim! Evliliğimizin üçüncü yılında aramıza minik bir kuzunun gelmesini arzu ettik, fakat...

    • Posted Mayıs 28, 2015
    • 0
  • Zeyneple Hamile Yogası 8. Video

    Kolay bir normal doğum için, rahat çömelme pozisyonuna geçebilmek için esnek iç bacaklara ihtiyacımiz...

    • Posted Mayıs 26, 2015
    • 0