- 9 fotoğrafçı ile 10 farklı atölyeye ne dersiniz?
- Hamilelikte sağlığı tehdit eden 6 önemli hastalık!
- Çocuklarda ağız kokusunun 8 nedeni
- Eyvah! Çocuğum hasta olacak!
- Sebzeyi sevdirmenin 5 yolu
- Bebeğinizin kafasında şekil bozukluğu varsa…
- Hamilelik ağrılarını alternatif tıpla azaltın
- Çocuklarınıza sorumluluk duygusu kazandırın!
- Pandemi sürecinde çocuklar şişmanladı
- Genetik hastalıklar
Hangi sütü içirsem?
Piyasada bir dolu yeni süt çeşidi var. Biz de ne kadar besleyici olduklarını öğrenmek istersiniz diye düşündük.
İNEK SÜTÜ, artık kenara çekil. Geçtiğimiz üç ay içerisinde Amerikalı çocukların yarısından fazlası hayvansal olmayan sütlerden denedi. Bitkisel sütler genel süt satışlarının yalnızca yüzde 9’unu oluştursa da, araştırma firması Mintel Group’a göre yerini giderek sağlamlaştırıyor. New York City’de bir beslenme uzmanı ve diyetisyen olan Jessica Cording “Eskiden bu
seçenekleri sadece süt ürünü alerjisi veya intoleransı olan ailelere önerirdim. Artık ailesinde gıda alerjisi olmayan anneler de bu sütlerin hem kendileri, hem de çocukları için daha sağlıklı olduğunu duydukları için soruyor.” Peki gerçekten öyleler mi? Kısa cevap: hayır. Ama çevresel nedenlerle süt ürünlerinden kaçınmak veya yeni tatlar denemek istiyorsanız, bu alternatifler sağlıklı bir diyete uyabilir, ama uzmanların bazı uyarıları var. Tavsiye edilen günlük kalsiyum değerinin en az yüzde 35’ini, D vitaminin ise yüzde 25’ini karşılayacak markaları tercih edin; inek sütünde yaklaşık olarak bu oranlarda bulunuyorlar. Tatlandırıcı içermeyen bitkisel sütlerde fazladan şeker bulunabildiği için, “şekersiz” etiketli ürünleri seçin. Servis etmeden önce de iyice çalkalayın, çünkü sonradan eklenen besin maddeleri kutunun dibinde birikebilir. Süpermarkete gitmeden önce de buradaki hap bilgileri yutun!
Kaymak Tabaka
Beslenme uzmanları, bitkisel sütlerin birbirleriyle ve inek sütüyle karşılaştırıldıklarında nasıl göründüklerini yorumluyor. Küçük çocuğunuza -çok tok hissettireceği için- günde hiçbir süt türünden 2 fincandan daha fazla vermeyin.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Çocuğunuz bahar mevsimi hastalıklarına hazır mı?
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte alerji, astım, kabakulak ve suçiçeği hastalıkları...
- Eklendi Nisan 7, 2021
- 0
-
9 fotoğrafçı ile 10 farklı atölyeye ne dersiniz?
Bebek fotoğrafçısı isen ya da olmak istiyorsan bu kamp senin...
- Eklendi Nisan 1, 2021
- 0
-
Hamilelikte sağlığı tehdit eden 6 önemli hastalık!
Anne baba olmayı isteyen çiftlerin kurdukları en güzel hayallerden biri,...
- Eklendi Mart 31, 2021
- 0
-
Çocuklarda ağız kokusunun 8 nedeni
Halitozis olarak adlandırılan kötü ağız kokusu çocuklarda da görülebiliyor. Yaş...
- Eklendi Mart 30, 2021
- 0
-
Eyvah! Çocuğum hasta olacak!
“Soğuk algınlığı, nezle, grip, boğaz-bademcik iltihabı, sinüzit, orta kulak iltihabı...
- Eklendi Mart 29, 2021
- 0
-
Sebzeyi sevdirmenin 5 yolu
Ek gıdaya geçiş sürecinde bebeğinizin sebzelerle ilişkisi istediğiniz hızda ilerlemeyebilir....
- Eklendi Mart 29, 2021
- 0
-
Bebeğinizin kafasında şekil bozukluğu varsa…
Doğum sırasında ya da ilerleyen aylarda bebeğin yatış pozisyonuna bağlı...
- Eklendi Mart 26, 2021
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum