- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
- Cilt yenileme zamanı
Başarı ve Mutluluk için Fiziksel Aktivite Şart- Hassasanne- Ece Kumkale
Başarılı olmanın temel taşları nelerdir diye sorsanız, hemen herkes çok çalışmak, zekâ ve şanstan bahseder. Bunlar şüphesiz çok önemli. Ben de her fırsatta çocuklarıma çok çalışmaları gerektiğini söylüyorum. Ancak, başarıyı sadece okul ya da iş ortamındaki başarılar olarak ele almayıp genel olarak hayattaki başarı ve mutluluğu da kapsayacak şekilde düşünürsek çok yetersiz geliyor bu üçleme bana. Nitekim araştırmalar gösteriyor ki, başarı ve mutluluk için zekâdan daha önemli faktörler var: Bunlardan biri de yönetici işlevler olarak adlandırılan temel bilişsel beceriler grubu. Kendini ve dikkatini kontrol edebilme, zihinsel esneklik, dürtülerle baş edebilme, bellek, planlama gibi süreçlerle ilgili olan bu becerilerin hemen hepsinin okul, iş ve hayat başarısı ile olan ilişkileri gösterilmiş. Yalnız, üzgün, stresli ya da fiziksel olarak fit olmadığımız zamanlarda bu yönetici işlevler ciddi şekilde etkilenebiliyor. Ancak iyi haber şu ki, bu becerilerin her birini geliştirebilmek mümkün—tabii ki çocuğun ilgi, tutku ve becerileri doğrultusunda uygun program ve aktiviteler seçilebilirse.
Yedi ay önce Zekeriyaköy’de açtığım Hassas Anne Çocuk Gelişim ve Etkinlik Merkezi’ndeki aktivite altyapı ve müfredatını belirlemek için araştırmalar yaparken bu konularda çalışan dünyaca ünlü gelişim psikoloğu Prof. Adele Diamond ve ekibinin oldukça ilginç çalışmalarıyla karşılaştım. Prof. Diamond’a göre başarılı olmak yaratıcılık, esneklik, özdenetim ve disiplin gerektirir; tüm bunların temelinde ise yönetici işlevler yatar. Bu yüzden bu işlevleri erken yaşlarda geliştirmeye başlamak çok önemli. Prof. Diamond ve ekibinin, yönetici işlevleri geliştirmeye yönelik eğitim ve gelişim programlarının kısa ve uzun vadeli etkilerini derleyen önemli çalışmaları var; bazıları Science gibi bilim dünyasının en önde gelen dergilerinde yayınlanmış. Çok ilginç sonuçlar var. Özetle: Sosyal, zihinsel ve fiziksel gelişim birbirleriyle alakalı bir bütündür. Buna göre, çocukların sosyal, duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarının hepsine aynı anda hitap etme potansiyeli olan programların başarılı olma ihtimali daha yüksek. Bu noktada, fiziksel aktivite ve egzersizin altı özellikle çiziliyor. Beynin yönetici işlevleri yöneten ön bölgesi en büyük yararı fitness artırıcı aktivitelerden görürken en büyük bozulmayı ise yetersiz hareket düzeyinden görüyormuş. Prof. Diamond’a göre, özellikle grup halinde yapılan sanatsal aktiviteler ve oyunlar da yönetici işlevlerin gelişmesi için son derece önemli. Ancak, ne yazık ki yıllar içinde tüm bu aktiviteler okul müfredatlarında olabildiğince azaltıldı. Mutlaka her eğitim seviyesinde müfredattaki fiziksel aktiviteler arttırılmalı ve grup oyunlarına ağırlık verilmeli.
Bu bulguların ışığında biz de Hassas Anne Etkinlik Merkezi’ndeki duyusal oyun gruplarında ve duyusal oyun atölyelerinde fiziksel aktiviteye ve gruplar halinde yapılan sanatsal aktivitelere yer veriyoruz. Ritim Atölyeleri, duyusal oyun atölyeleri ve yaratıcı drama çalışmaları örnek olabilir. Bunlara ne kadar erken yaşta başlarsak o kadar çok faydalarını göreceğimizi düşünüyorum. Siz de lütfen fiziksel aktiviteyi aile hayatınızın bir parçası haline getirin. Çocuğunuzla birlikte hareket edin ve spor yapın. Çocuğunuzu grup halinde yapılan sanatsal aktivitelere götürün. Çocuğunuzun ilerdeki başarı ve mutluluğu için yapabileceğiniz en büyük yatırımlardan biri bu olacaktır.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek için çeşitliliğe önem verilmesi gerektiğini belirten...
- Eklendi Nisan 15, 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili var....
- Eklendi Nisan 8, 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
C vitamini alın
“Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme alışkanlıklarının önemi göz ardı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
“Oyun Kutusu Doğa Atölyesi”
Çocuklarıyla doğada hem eğlenmek hem de öğrenmek isteyen ebeveynler her...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
-
Çocuğunuz otizm olabilir
Liv Hospital Çocuk Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülşen Köse: “Otizm...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
-
Gebelik Okulu
Liv Hospital sağlıklı nesillerin yetişmesindeki ilk adımın atılmasında katkı sağlamaya...
- Eklendi Mart 31, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum