ANASAYFA   >   ANNE   >   Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu 3

Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu 3

30 Mart 2017
Önceki2 / 12Sonraki


Yapacağımız seride yardımcı malzemelerle kendimizi destekleyerek pozlarda uzun süre kalmamızı sağlıyoruz. Bu şekilde beden kendini tamamen bırakarak pozun faydalarını derinlemesine almamızı sağlıyor. Blok, bolster, göz yastığı gibi malzemelerin yerine evde bulunan kitap, yastık vs. gibi malzemeleri de kullanabilirsiniz. Bu dönemde nefes çalışmaları ve meditasyona devam etmeniz yaklaşan doğumunuza daha az stresli ve sabırlı bir şekilde hazırlanmanızı sağlayacaktır.

Önceki2 / 12Sonraki

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir