- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
- Cilt yenileme zamanı
Duymayan kalmasın! Ballı su mucizeler yaratıyor!
Her mevsim revaçta, her mevsim popüler! Hem içten hem dıştan bizi besleme marifetine de sahip. Saçlarımız kuruduğunda mesela… Kuru saça bal sürüp bir süre bekleyin sonra yıkayın ve saçlarınızın bir anda nasıl bu kadar değiştiğine şahit olun. Say say bitmez dedikleri bala bir kaşık da biz atalım dedik ve size ilginç bir ikiliyi hazırladık; bal ve su. Eğer düzenli olarak ballı su tüketirseniz vücudunuzda bu değişikliklere hazır olun deriz.
1- Kilo verdirir!
Evet, kulağa ve göze ilginç geldiğinin farkındayız. Ancak bal ve su birleştiğinde vücudumuzun ihtiyacı olan ‘doğal’ şeker seviyesini koruyor ve dahası gün içinde tatlı krizine de engel olmuş oluyor. Bu aşamada balın katkısız ve saf olması mühim.
2- Enerji ve güç verir!
Enerji değeri çok yüksek ve sindirimi kolay bir besin olan bal, başta çocuklar olmak üzere her kitleye hitap ediyor. İçeriğindeki zengin öğeler ile gün boyu ihtiyacımız olan enerjiyi bize sağlıyor. Ve dahası yorgunlukları da hafifletiyor.
3- Sindirim dostu!
Sabahları ballı bir bardak ılık su içmek, sindirim sisteminizin iyileşmesine yardımcı olur. Balın antiseptik etkisi ile midenizdeki asitlik derecesi de hafiflemiş olur. Bağırsaklarınızın susuz kalmasını önlediği gibi, kabızlık sorununu da önler. Yanı sıra şişkinliğe de iyi gelir elbette.
4- Güçlü bir antioksidandır!
Konu zararlı bakteriyse çözüm ballı su! Balın en büyük özelliklerinden biri bakterileri öldürmesi. Balın içindeki antioksidanlar, kötü olan serbest radikallerle savaşır ve bu savaştan galip gelerek sağlığımızın bir numaralı dostu olur.
5- Kalp sağlığını korur!
Kafeinli içecekleri sevmiyor ya da sağlığına tehdit olarak görüyorsanız, onları ballı su ile değiştirmeye ne dersiniz? Ballı ılık su içerseniz yalnızca vücudunuzun su oranını dengede tutmaz, aynı zamanda iyi kolesterol seviyesini arttırmaya da katkı sağlamış olursunuz.
Her şeyin azı karar fazlası zarar mantığı konu ballı su olunca da devrede tabi, unutmamak lazım! Ballı su tüketirken en dikkat edilmesi gereken şey, günde en fazla 2-3 su bardağı tüketmek ve üstüne çıkmamak. Ayrıca şeker hastaları için de pek uygun olmadığından, kullanmadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin deriz.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek için çeşitliliğe önem verilmesi gerektiğini belirten...
- Eklendi Nisan 15, 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili var....
- Eklendi Nisan 8, 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
C vitamini alın
“Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme alışkanlıklarının önemi göz ardı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
“Oyun Kutusu Doğa Atölyesi”
Çocuklarıyla doğada hem eğlenmek hem de öğrenmek isteyen ebeveynler her...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
-
Çocuğunuz otizm olabilir
Liv Hospital Çocuk Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülşen Köse: “Otizm...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
-
Gebelik Okulu
Liv Hospital sağlıklı nesillerin yetişmesindeki ilk adımın atılmasında katkı sağlamaya...
- Eklendi Mart 31, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum