Etiketlenmiş tüm içerikler "sağlık"

  • Yoğurdunuzu evde yapmanız için 9 sebep

      Yoğurdun kalsiyumun başlıca kaynaklarından olduğunu biliyoruz ama diğer faydalarından pek çoğumuzun haberi yok. Oysa her gün düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığını korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek vücudumuz için çok önemli faydaları...

    • Eklendi Ocak 6, 2017
    • 0
  • Kendine güvenen bir anne olmak için 7 ipucu

    Hiç başarısız bir anne olduğunuzu hissettiniz mi? Çocuklarla oyun oynamak için, duş almayı yapılacaklar listesinin en altına koyduğunuz günler oldu mu? Çocuklarla ilgilenmekten kuaföre yetişemediğiniz oldu mu? Özgüveni yüksek ve kendine saygısı olan bir anne olmak için,...

    • Eklendi Aralık 19, 2016
    • 0
  • Gardırobunuz kışa hazır, ya vücudunuz?

    Havaların iyice soğumasıyla birlikte gardıroplarımızda kışlıklar, yünlü kazaklar, paltolar yerlerini aldı. Gardırobumuz kışa hazır… Peki ya vücudumuz? Soğuk günlerde ne yersek vücudumuzun bağışıklık sistemi güçlenir, ne tüketirsek gripten uzak kalırız? Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı...

    • Eklendi Kasım 23, 2016
    • 0
  • En bilinçli annelerin bile yaptığı 8 önemli hata

    Bebek sağlığı ile ilgili doğru kabul edilen, en sık rastlanan ve dolayısıyla en bilinçli annelerin bile yaptığı hatalar vardır. Yapılan araştırmalar ve klinik gözlemler, anneleri bu hatalar konusunda uyarıyor…

    • Eklendi Kasım 12, 2016
    • 0
  • ‘Çocuk Eğitiminde 100 Mucize Çözüm’

    İnsan doğar, büyür, sever ve evlenir. Kadın ve erkeğin muhabbetle kurulmuş ‘sevgi bağı’ yeni bir hayatın ilk tohumlarını atar. Her ne kadar doğal ve fıtrî bir süreç olsa da, bir kadının ‘anne adayı’ olması sanıldığı kadar kolay...

    • Eklendi Ekim 16, 2016
    • 0
  • Meme kanseri hakkında doğru sanılan 7 yanlış

    Dünyada ve ülkemizde en sık görülen kadın kanserlerinin başında meme kanseri geliyor. Süt kanalları ve süt bezleri gibi meme dokusundan kaynaklanan meme kanseri artık genç yaşlarda da karşımıza çıkıyor. Buna karşın tarama, erken teşhis ve tedavideki gelişmeler...

    • Eklendi Ekim 14, 2016
    • 0
  • Fit bir hamilelik mümkün mü?

    Tabii ki mümkün! Eğer siz de doğum sonrası kilo sıkıntısı yaşamak istemiyorsanız 9 ayı özenli ve sağlıklı geçirmelisiniz. Unutmayın alınan 30 kg karşılığı çıkan bebek 3 kg civarı. Peki ya geri kalanı? Şu an ikinci bebeğine hamile...

    • Eklendi Ekim 8, 2016
    • 0
  • Tatlı krizini önlemenin yolları

    Hepimizin zaman zaman tatlı yemeye karşı isteği artabilir. İşte bunun  nedenlerinden biri de düzensiz beslenme. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Demir, tatlı isteğini azaltabilmek ve kan şekerini dengede tutabilmek için günlük beslenmenin yeterli ve dengeli...

    • Eklendi Ekim 1, 2016
    • 0
  • Hamileler için en iyi uyku pozisyonu hangisi?

    İnsan bedeni için en temel ihtiyaçlardan olan kaliteli uykunun hamileler için daha da fazla önem taşıdığını vurgulayan KadıköyŞifa Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Gökmen İyigün, hamileler için en iyi uyku pozisyonunu anlattı.

    • Eklendi Eylül 30, 2016
    • 0
  • Çocuğunuzu mevsimine göre besleyin

    Günümüzde birçok meyve ve sebzenin mevsimi kalmadı. Her mevsim, marketlerde manavlarda birçok meyve ve sebzeyi kolayca bulabiliyorsunuz. Sezonununda yediğimiz besinler hem daha ekonomik hem de daha çok besin maddesi içeriyor. Bu yüzden çocuklarımızın her türlü besini mevsiminde tüketmelerine...

    • Eklendi Eylül 29, 2016
    • 0